1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 4.7 g | 23% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 15.8 mg | 5% | |
| Sódio | 394.3 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 12.6 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de abobrinha crua, tomate e queijo feta
Salada crua de abobrinha e tomate com queijo feta é um prato vibrante e refrescante perfeito para dias quentes. Esta salada inspirada no Mediterrâneo apresenta abobrinha em fatias finas e tomates maduros e suculentos, misturados com queijo feta despedaçado para um explosão salgada de sabor. Iluminado com um fio de azeite, um toque de suco de limão e uma pitada de ervas frescas, ele combina textura e sabor em cada mordida. Rico em vitaminas e minerais, é baixo em calorias, enquanto oferece gorduras saudáveis do azeite e proteínas do queijo feta. Ideal como aperitivo leve ou acompanhamento, esta salada é uma escolha nutritiva que é tão deliciosa quanto é fácil de fazer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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