1 serving (124 grams) contains 21 calories, 1.5 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 6.4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.0 g | 3% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.3 mg | 1% | |
| Potássio | 260 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abobrinha crua
A Abobrinha crua é um vegetal vibrante e versátil, repleto de nutrientes essenciais e uma crocância refrescante. Originária da família das abóboras de verão, é comumente usada na culinária mediterrânea, adicionando leveza a saladas, macarrão de abobrinha e pastinhas. Rico em vitaminas A e C, potássio e antioxidantes, a abobrinha crua apoia uma pele saudável, fortalece a imunidade e auxilia na digestão, tudo isso sendo baixa em calorias. Aproveite-a cortada em rodelas, espiralizada ou ralada para um impulso saudável em qualquer refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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