1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.3 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 41.1 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 2.3 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 20.5 mg | 1% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 849.3 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About batata branca crua
A Batata Branca Crua é um versátil vegetal de raiz conhecido pelo seu sabor terroso e textura amilácea. Rico em nutrientes essenciais, possui vitamina C, potássio e fibra dietética, tornando-se uma escolha saudável quando consumido com moderação. Originária dos Andes da América do Sul, este ingrediente básico tem destaque em cozinhas de todo o mundo, desde purê de batata cremoso até batatas fritas crocantes. Apesar de ser rica em carboidratos, as batatas brancas cruas podem ser uma adição saudável à sua dieta, oferecendo energia e apoiando a saúde digestiva. Aproveite-as como parte de refeições equilibradas, mas lembre-se de que cozinhar melhora a digestibilidade e o sabor delas.
