1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
70 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 40 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 14 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 6 g | 21% | |
| Açúcares | 6 g | ||
| proteína | 4 g | 8% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 600 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About vegetais crus
Os Vegetais Crus são um pilar vibrante e nutritivo de inúmeras culinárias ao redor do mundo. Repletos de vitaminas essenciais, minerais e fibras, eles apoiam a saúde geral e a digestão. Desde cenouras crocantes e pimentões nítidos até verduras como couve e espinafre, esses alimentos coloridos são baixos em calorias e ricos em antioxidantes. Podem ser apreciados em saladas, petiscos ou como mergulhos frescos, realçando os sabores naturais da terra. Incluir vegetais crus na sua dieta pode melhorar o seu bem-estar, aumentar os níveis de energia e contribuir para um estilo de vida equilibrado. Então, saboreie a frescura e crocância dos vegetais crus hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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