1 serving (135 grams) contains 147 calories, 32.9 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
147.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.2 g | ||
| Colesterol | 52.6 mg | 17% | |
| Sódio | 60.8 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 32.9 g | 65% | |
| Vitamina D | 91.8 mcg | 459% | |
| Cálcio | 5.4 mg | 0% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 595.4 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About atum cru
Atum Cru é uma iguaria conhecida por seu sabor rico e textura sedosa, encontrada frequentemente na culinária japonesa, particularmente em sushi e sashimi. Rico em proteínas de alta qualidade, ácidos graxos ômega-3 e vitaminas essenciais, esse extraordinário fruto do mar promove a saúde cardíaca e suporta a função cerebral. Com baixas calorias e sem carboidratos, é uma escolha inteligente para aqueles que buscam uma refeição nutritiva. No entanto, é importante obter seu atum de forma responsável para evitar exposição ao mercúrio. Aprecia-lo não é apenas uma experiência de sabor; é um compromisso com a saúde e a sustentabilidade.
