1 serving (28 grams) contains 164 calories, 5.8 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
656 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 56 g | 71% | |
| Gordura Saturada | 6 g | 30% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.6 g | 34% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 23.2 g | 46% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80 mg | 6% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 732 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Sementes de girassol cruas
Sementes de Girassol Cruas são uma potência nutritiva, embaladas com gorduras saudáveis, proteínas e vitaminas essenciais como E e B6. Originárias da planta de girassol, essas sementes são um elemento básico em cozinhas ao redor do mundo, desde pratos do Oriente Médio até lanches saudáveis. Carregadas com antioxidantes e propriedades anti-inflamatórias, elas promovem a saúde do coração e aumentam os níveis de energia, tornando-as um complemento perfeito para saladas, granola, ou apenas como um lanche saboroso. Aproveite a bondade crocante das sementes de girassol cruas para um impulso delicioso e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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