1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
118.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.1 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 27.3 g | 9% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 3.3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 18.2 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 865.5 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Batata russet crua
A Batata Russet crua é um tubérculo versátil, renomado pelo seu sabor terroso e textura robusta. Repleta de nutrientes essenciais, oferece uma fonte rica de fibras dietéticas, vitamina C e potássio. Originária das montanhas dos Andes, este ingrediente básico se destaca em uma variedade de cozinhas, desde purê reconfortante até batatas fritas crocantes. Embora seja baixa em calorias, é importante apreciá-la com moderação, pois a fritura pode adicionar gorduras extras. Abrace a bondade natural da Batata Russet crua - nutritiva, deliciosa e uma tela em branco para a criatividade culinária!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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