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arroz cru

arroz cru

Grain

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (100 grams) contains 360 calories, 7.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 80.0 grams of carbohydrates.

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720
calorias
14
proteína
160
carboidratos
2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (200g)
Calorias
720
% Valor Diário*
Gordura Total 2 g 2%
Gordura Saturada 0.4 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 10 mg 0%
Carboidratos Totais 160 g 58%
Fibra Alimentar 2 g 7%
Açúcares 0 g
proteína 14 g 28%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 20 mg 1%
Ferro 2 mg 11%
Potássio 140 mg 2%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

89.6%
7.8%
2.5%
Gordura: 18 cal (2.5%)
Proteína: 56 cal (7.8%)
Carboidratos: 640 cal (89.6%)

About arroz cru

Raw Rice é um alimento básico versátil apreciado em todo o mundo, disponível em diversos tipos como basmati, jasmim e arroz integral. Repleto de carboidratos essenciais, fornece uma ótima fonte de energia, enquanto as variedades de grãos integrais retêm fibras, vitaminas e minerais que apoiam a saúde digestiva. Originário da Ásia, o arroz se entrelaçou em inúmeras culinárias, aprimorando pratos de refogados a risotos. Enquanto o arroz cru é naturalmente livre de glúten, é importante enxaguá-lo antes de cozinhar para remover qualquer excesso de amido. Incorpore o Raw Rice às suas refeições para uma experiência nutritiva e satisfatória!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.