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Quinoa cru

Quinoa cru

Grain

Avaliação do Item: 82/100

1 serving (43 grams) contains 158 calories, 6.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
633.0
calorias
24.3
proteína
110.4
carboidratos
10.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (172g)
Calorias
633.0
% Valor Diário*
Gordura Total 10.5 g 13%
Gordura Saturada 1.2 g 6%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 8.6 mg 0%
Carboidratos Totais 110.4 g 40%
Fibra Alimentar 12.0 g 42%
Açúcares 1.5 g
proteína 24.3 g 48%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 80.8 mg 6%
Ferro 7.9 mg 43%
Potássio 968.4 mg 20%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein

Fonte de Calorias

69.7%
15.3%
14.9%
Gordura: 94 cal (14.9%)
Proteína: 97 cal (15.3%)
Carboidratos: 441 cal (69.7%)

About Quinoa cru

A Quinoa crua é uma semente densa em nutrientes, rica em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Originária das Montanhas dos Andes, na América do Sul, esse grão antigo tem sido um básico na dieta andina por milhares de anos. Livre de glúten e rica em vitaminas como B e E, a Quinoa crua promove a saúde do coração e apoia a digestão. Sua versatilidade a torna perfeita para saladas, bowls ou como base para várias cozinhas. Aproveite o sabor terroso e os inúmeros benefícios para a saúde da Quinoa crua — seu corpo agradecerá!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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