1 serving (43 grams) contains 158 calories, 6.1 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
633.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.5 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 8.6 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 110.4 g | 40% | |
| Fibra Alimentar | 12.0 g | 42% | |
| Açúcares | 1.5 g | ||
| proteína | 24.3 g | 48% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 80.8 mg | 6% | |
| Ferro | 7.9 mg | 43% | |
| Potássio | 968.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa cru
A Quinoa crua é uma semente densa em nutrientes, rica em proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Originária das Montanhas dos Andes, na América do Sul, esse grão antigo tem sido um básico na dieta andina por milhares de anos. Livre de glúten e rica em vitaminas como B e E, a Quinoa crua promove a saúde do coração e apoia a digestão. Sua versatilidade a torna perfeita para saladas, bowls ou como base para várias cozinhas. Aproveite o sabor terroso e os inúmeros benefícios para a saúde da Quinoa crua — seu corpo agradecerá!
