1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 16.8 mg | 93% | |
| Potássio | 912 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Semente de abóbora crua
Sementes de Abóbora Cruas são verdadeiras potências nutritivas embaladas com proteína, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio e zinco. Originárias das Américas, estas pequenas sementes têm sido há muito tempo um alimento básico em várias cozinhas, desde pratos mexicanos até petiscos do Oriente Médio. Estão repletas de antioxidantes e podem apoiar a saúde do coração, melhorar a função imunológica e promover um sono melhor devido ao seu alto teor de triptofano. Aproveite-as como uma adição crocante a saladas, smoothies, ou simplesmente como um lanche saudável. Abrace a bondade das Sementes de Abóbora Cruas para um impulso delicioso à sua saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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