1 serving (28 grams) contains 151 calories, 7.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
604 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 52 g | 66% | |
| Gordura Saturada | 9.2 g | 45% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 20 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 4.4 g | 15% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 28 g | 56% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 60 mg | 4% | |
| Ferro | 8.4 mg | 46% | |
| Potássio | 904 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About sementes de abóbora cruas
Sementes de Abóbora Cruas são uma potência nutricional, repletas de proteínas, gorduras saudáveis e minerais essenciais como magnésio e zinco. Originárias da América Central, essas sementes crocantes são um ingrediente versátil em várias cozinhas, de saladas a smoothies. Ricas em antioxidantes, elas apoiam a saúde do coração e impulsionam a imunidade. Aproveite-as como um lanche ou salpique-as sobre pratos para obter crocância adicional. Com seus incríveis benefícios para a saúde e sabor delicioso, as sementes de abóbora cruas são uma maneira simples de elevar sua dieta.
