1 serving (85 grams) contains 43 calories, 4.9 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 2.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
114.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 3.8 g | 4% | |
| Gordura Saturada | 1.1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 90 mg | 30% | |
| Sódio | 191.2 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 6.1 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 12.8 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 132.8 mg | 10% | |
| Ferro | 10.4 mg | 57% | |
| Potássio | 351 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ostras cruas
As Ostras Frescas são uma iguaria apreciada em todo o mundo, celebrada pelo seu sabor salgado e textura cremosa. Vindas dos vastos oceanos, esses bivalves são ricos em nutrientes essenciais como zinco, vitamina B12 e ácidos graxos ômega-3, tornando-os uma potência para a saúde do coração e suporte imunológico. Frequentemente servidos sobre uma cama de gelo com um toque de limão ou um mignonette picante, são um prato tradicional da culinária francesa e um favorito nos quiosques de frutos do mar. Saborear ostras frescas não só aguça o paladar, mas também nutre o corpo. Mergulhe nesta experiência oceânica e saboreie a essência do mar!
