1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 54 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 8 g | 28% | |
| Açúcares | 0.8 g | ||
| proteína | 10 g | 20% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.4 mg | 18% | |
| Potássio | 280 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aveia crua
Aveia Crua é um superalimento nutritivo embalado com fibras, proteínas e vitaminas e minerais essenciais. Originárias dos grãos antigos, são um alimento básico em muitas culinárias ao redor do mundo, desde a papa de aveia cremosa na Europa até a aveia noturna substanciosa na América do Norte. Rica em beta-glucana, a Aveia Crua apoia a saúde do coração ajudando a diminuir os níveis de colesterol. Também são uma ótima fonte de antioxidantes e promovem uma digestão saudável. Com sua versatilidade, você pode desfrutá-las em smoothies, produtos assados ou como uma opção saudável no café da manhã. Abrace a Aveia Crua como uma adição deliciosamente saudável à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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