1 serving (100 grams) contains 143 calories, 26.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 4.8 g | 24% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 173.8 mg | 57% | |
| Sódio | 131.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 61.9 g | 123% | |
| Vitamina D | 16.7 mcg | 83% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 6.4 mg | 35% | |
| Potássio | 881.0 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Carne crua
Carne Crua é um alimento culinário celebrado em várias culinárias ao redor do mundo, desde o sashimi japonês até o carpaccio italiano. É repleta de nutrientes essenciais, incluindo proteínas de alta qualidade, ferro e vitaminas do complexo B, que apoiam a saúde muscular e a produção de energia. No entanto, também pode representar riscos à saúde se não for manuseada corretamente, pois pode conter bactérias nocivas. Proveniente de animais alimentados com pasto, a carne crua pode ser uma escolha deliciosa e rica em nutrientes quando preparada com cuidado. Abrace seus sabores ricos, mas sempre priorize a segurança para uma experiência verdadeiramente agradável.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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