1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 66.7 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 3.8 g | 13% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 78.6 mg | 6% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 461.9 mg | 9% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada verde crua
Salada Verde Crua é uma vibrante mistura de verdes frescos e crocantes como espinafre, couve e alface, misturados com pepinos crocantes, tomates suculentos e pimentões coloridos. Originária da culinária mediterrânea, esta salada não é só deliciosa, mas também repleta de nutrientes. Rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, a Salada Verde Crua apoia a saúde digestiva e fortalece a imunidade. Regada com um vinagrete leve, é um prato saudável perfeito, com baixas calorias e muito sabor. Aproveite esta salada refrescante como acompanhamento saudável ou como um prato principal satisfatório!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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