1 serving (89 grams) contains 22 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 5.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
22 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 16 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 5.2 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.8 g | ||
| proteína | 1.1 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 170 mg | 3% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About repolho verde cru
Repolho verde cru é um vegetal crocante e folhoso repleto de nutrientes essenciais. Originário da Europa, é um ingrediente fundamental em muitas cozinhas, desde a salada de repolho nos EUA até o kimchi nas refeições coreanas. Rico em vitamina C, vitamina K e fibras, este repolho vibrante auxilia na digestão e apoia um sistema imunológico saudável. Além disso, é baixo em calorias, tornando-se uma escolha fantástica para controle de peso. Rico em antioxidantes, o repolho verde cru promove a saúde do coração e pode até reduzir o risco de certas doenças. Adicione-o em saladas, wraps ou smoothies para um impulso fresco e nutritivo!
