1 serving (100 grams) contains 31 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 7.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
46.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 9.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 10.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.0 g | 14% | |
| Açúcares | 4.9 g | ||
| proteína | 2.7 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 55.2 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 314.9 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About feijão verde cru
Os Feijões Verdes Cru são um vegetal vibrante e crocante, embalado com nutrientes essenciais. Originários da América Central e do Sul, são ricos em vitaminas A, C e K, assim como em fibras e antioxidantes. Essas leguminosas crocantes são baixas em calorias e oferecem um sabor fresco e ligeiramente doce, tornando-as uma adição versátil a saladas, stir-fries, ou consumidas cruas como um lanche saudável. Sua crocância natural não só agrada ao paladar, mas também apoia a saúde do coração e auxilia na digestão. Então, da próxima vez que optar por uma escolha nutritiva, considere a bondade brilhante e verde dos feijões verdes crus!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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