gengibre cru

gengibre cru

Vegetable

Avaliação do Item: 85/100

1 serving (5 grams) contains 4 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.9 grams of carbohydrates.

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190.5
calorias
4.3
proteína
42.4
carboidratos
1.9
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (238.1g)
Calorias
190.5
% Valor Diário*
Gordura Total 1.9 g 2%
Gordura Saturada 0.5 g 2%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 31.0 mg 1%
Carboidratos Totais 42.4 g 15%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.0 g
proteína 4.3 g 8%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 38.1 mg 2%
Ferro 1.4 mg 7%
Potássio 988.1 mg 21%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

83.2%
8.4%
8.4%
Gordura: 17 cal (8.4%)
Proteína: 17 cal (8.4%)
Carboidratos: 169 cal (83.2%)

About gengibre cru

O Gengibre Cru é uma raiz vibrante conhecida por seu sabor ousado e inúmeros benefícios para a saúde. Originário do Sudeste Asiático, é um ingrediente essencial em várias cozinhas, desde caril perfumado até chás picantes. Rico em antioxidantes, o gengibre cru é famoso por suas propriedades anti-inflamatórias, auxiliando na digestão e fortalecendo a imunidade. Rico em gingerol, também pode ajudar a aliviar náuseas e reduzir dores musculares. Use-o fresco em smoothies, saladas ou marinadas, e aproveite sua versatilidade e qualidades saudáveis em sua cozinha. Aproveite o toque picante do gengibre cru, uma maneira natural de realçar suas refeições e bem-estar!