1 serving (3 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
375 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.7 g | 2% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 83.3 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 83.3 g | 30% | |
| Fibra Alimentar | 8.3 g | 29% | |
| Açúcares | 2.5 g | ||
| proteína | 16.7 g | 33% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 416.7 mg | 32% | |
| Ferro | 4.2 mg | 23% | |
| Potássio | 1000 mg | 21% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alho cru
O alho cru é um superalimento poderoso repleto de vitaminas C e B6, manganês e selênio. Este bulbo pungente, originário da Ásia Central, é um ingrediente fundamental em cozinhas de todo o mundo, desde pratos italianos de massa até stir-fries asiáticos. Conhecido por seu sabor e aroma intensos, o alho cru conta com benefícios impressionantes para a saúde, incluindo o fortalecimento do sistema imunológico e o suporte à saúde cardíaca. Rico em antioxidantes, também pode promover efeitos anti-inflamatórios. No entanto, a moderação é essencial, pois o consumo excessivo de alho cru pode causar desconforto digestivo. Aproveite a intensidade do alho cru para adicionar sabor e nutrientes às suas refeições!
