1 serving (100 grams) contains 120 calories, 22.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 131.0 mg | 43% | |
| Sódio | 142.9 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.4 g | 104% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About filé de peixe cru
O Filé de Peixe Cru é uma iguaria apreciada em diversas cozinhas, especialmente no sushi e sashimi do Japão. Tipicamente provenientes de peixes frescos de alta qualidade, como atum ou salmão, esses filés são ricos em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde cardíaca e a função cerebral. Com sua textura delicada e sabores sutis, os filés de peixe cru frequentemente são acompanhados por molho de soja, wasabi e gengibre em conserva, intensificando a experiência gastronômica. Apesar de oferecer inúmeros benefícios à saúde, é essencial garantir a frescura para evitar quaisquer riscos de doenças transmitidas por alimentos. Deliciar-se com filé de peixe cru não é apenas um deleite culinário, mas também uma escolha saudável para uma dieta equilibrada.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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