1 serving (50 grams) contains 8 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
17 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 22 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 3.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 0.2 g | ||
| proteína | 1.2 g | 2% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52 mg | 4% | |
| Ferro | 0.8 mg | 4% | |
| Potássio | 314 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Endívias cruas
Endívias cruas são folhas crocantes, verdes e levemente amargas que adicionam um toque único a saladas e aperitivos. Originárias da culinária mediterrânea, esses vegetais vibrantes são embalados com nutrientes, incluindo vitaminas A, K e C, além de minerais essenciais como cálcio e potássio. Seu alto teor de fibra promove uma digestão saudável, enquanto seu baixo teor calórico as torna uma adição sem culpa a qualquer dieta. Aproveite-as cruas para o máximo frescor, ou combine-as com molhos e temperos para realçar seu sabor distinto. Mergulhe no mundo das Endívias Cruas e eleve suas refeições com este poderoso nutriente!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
