1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 881.0 mg | 293% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos crus
Os Ovos Crus são uma potência nutricional repleta de proteínas, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais. Originários de culinárias ao redor do mundo, eles são destaque em pratos como o Tamago japonês e a Carbonara italiana. Ricos em vitamina B12 e colina, os ovos crus apoiam a saúde cerebral e a função muscular. No entanto, eles representam um risco de salmonela, então é crucial obter ovos frescos de alta qualidade. Desfrutar de ovos crus pode ser uma adição deliciosa e nutritiva à sua dieta se feita com segurança!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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