1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 392.9 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.4 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 25.7 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 14.3 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 385.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Claras de ovo cruas
As claras de ovo cruas são um ingrediente versátil e rico em nutrientes, repleto de proteínas de alta qualidade e com poucas calorias. Originárias de diversas cozinhas globais, elas são frequentemente usadas em pratos como suspiros, suflês e shakes proteicos. Com zero gordura e baixo teor de carboidratos, elas são uma opção fantástica para aqueles que buscam construir músculos ou gerenciar seu peso. No entanto, é essencial notar que as claras de ovo cruas contêm avidina, que pode inibir a absorção de biotina quando consumida em grandes quantidades. Aproveite-as de forma responsável para obter um impulso saudável!
