1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.9 g | 29% | |
| Gordura Saturada | 7.6 g | 38% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 333.3 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.9 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.4 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.3 mg | 23% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo cru
Ovo cru é um ingrediente culinário versátil, repleto de proteínas de alta qualidade, aminoácidos essenciais, vitaminas e minerais. Originário de várias culinárias globais, é um elemento básico em pratos como chawanmushi japonês e carbonara italiano. Enquanto sua textura cremosa realça os sabores, o ovo cru também pode ser controverso devido ao risco de salmonela. No entanto, é rico em nutrientes que apoiam a recuperação muscular e a saúde em geral. Portanto, seja você misturando-o em um smoothie ou batendo-o para um molho, o Ovo Cru proporciona tanto riqueza culinária quanto benefícios nutricionais!
