1 serving (100 grams) contains 25 calories, 1.9 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
22.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 27.0 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 4.5 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.8 g | 6% | |
| Açúcares | 1.8 g | ||
| proteína | 1.7 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 19.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.4 mg | 2% | |
| Potássio | 269.4 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor picada crua
A couve-flor picada crua é um vegetal versátil que se tornou um favorito em muitas cozinhas ao redor do mundo. Com sua textura crocante e sabor suave, ligeiramente amendoado, é perfeita para saladas, lanches ou como uma alternativa de baixo teor de carboidratos em vários pratos. Repleta de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, a couve-flor promove a saúde do coração e apoia a digestão. Além disso, é baixa em calorias e rica em nutrientes, tornando-a uma ótima adição a qualquer dieta. Seja misturando em uma salada refrescante ou incorporando em um mergulho cremoso, a couve-flor picada crua é uma escolha fresca e saudável para elevar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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