1 serving (100 grams) contains 172 calories, 22.2 grams of protein, 9.2 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
409.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.9 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 6.2 g | 31% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 221.4 mg | 73% | |
| Sódio | 166.7 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 52.9 g | 105% | |
| Vitamina D | 11.9 mcg | 59% | |
| Cálcio | 26.2 mg | 2% | |
| Ferro | 2.1 mg | 11% | |
| Potássio | 531.0 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Perna de frango crua
A coxa de frango crua é um corte saboroso de ave, rico em proteínas e nutrientes essenciais. Tipicamente derivada de frangos criados em fazendas, é um ingrediente básico em cozinhas ao redor do mundo, desde ensopados saborosos até pratos grelhados. Cada coxa contém aminoácidos, vitaminas B6 e B12, e minerais como fósforo e selênio, promovendo a saúde muscular e a função imunológica. Embora tenha um teor de gordura mais alto em comparação com o peito de frango, a opção por variedades sem pele pode torná-la uma escolha mais saudável. Certifique-se sempre de cozinhar de forma adequada para desfrutar com segurança de seu sabor delicioso.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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