1 serving (40 grams) contains 6 calories, 0.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
16.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.2 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 96.1 mg | 4% | |
| Carboidratos Totais | 3.6 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 0.8 g | 1% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 48.0 mg | 3% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 312.3 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About aipo crus
O Aipo cru é um vegetal crocante e refrescante celebrado por seus talos verde vibrantes e sabor suave. Originário da região do Mediterrâneo, o aipo é um ingrediente essencial em várias cozinhas, realçando saladas, sopas e ensopados. Repleto de nutrientes essenciais, é um lanche de baixas calorias rico em vitaminas A, C e K, além de fibras dietéticas, que apoiam a saúde digestiva. Adicionalmente, o aipo tem antioxidantes que ajudam a reduzir a inflamação. Desfrute do aipo cru como um petisco livre de culpa ou como um mergulho perfeito para homus ou manteiga de nozes, tornando-o uma escolha deliciosamente saudável para qualquer dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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