1 serving (28 grams) contains 157 calories, 5.2 grams of protein, 12.4 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
785 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 62.2 g | 79% | |
| Gordura Saturada | 11.1 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 42.8 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 8.4 g | ||
| proteína | 25.9 g | 51% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 50 mg | 3% | |
| Ferro | 9.4 mg | 52% | |
| Potássio | 935.0 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About castanha de caju crua
O Caju Cru é uma delícia rica em nutrientes, nativa do Brasil e amplamente utilizada na culinária ao redor do mundo. Rico em gorduras saudáveis, proteínas e minerais essenciais como magnésio e zinco, esses núcleos cremosos são perfeitos para petiscar, adicionar em saladas ou misturar em delicioso leite de caju. Naturalmente baixos em açúcar e repletos de antioxidantes, os cajus crus apoiam a saúde do coração e promovem uma pele saudável. No entanto, a moderação é essencial, já que são densos em calorias. Portanto, aproveite os benefícios dos cajus crus para um impulso saboroso e nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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