1 serving (100 grams) contains 342 calories, 12.3 grams of protein, 1.3 grams of fat, and 76.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
684 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.7 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 34 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 152 g | 55% | |
| Fibra Alimentar | 36.6 g | 130% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 24.6 g | 49% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 70 mg | 5% | |
| Ferro | 4.9 mg | 27% | |
| Potássio | 820 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bulgur cru
Bulgur Cru é um grão integral nutritivo feito de trigo partido, apreciado nas culinárias do Oriente Médio e Mediterrâneo. Rico em nutrientes essenciais, é uma fonte fantástica de fibras, proteínas e vitaminas, tornando-se uma escolha inteligente para uma dieta saudável. Com seu sabor de noz e textura mastigável, o Bulgur Cru é versátil o suficiente para saladas, pilafs e pratos acompanhantes. Naturalmente baixo em gordura e fácil de preparar, ele promove a saúde digestiva e ajuda a mantê-lo satisfeito por mais tempo. Experimente a bondade do Bulgur Cru em sua próxima refeição!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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