1 serving (100 grams) contains 360 calories, 19.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
720 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 48 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 120 g | 43% | |
| Fibra Alimentar | 34 g | 121% | |
| Açúcares | 22 g | ||
| proteína | 38 g | 76% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 100 mg | 7% | |
| Ferro | 8.6 mg | 47% | |
| Potássio | 1750 mg | 37% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Grão de bico preto crus
O Raw Black Chana é uma leguminosa rica em nutrientes, frequentemente encontrada na culinária indiana. Repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, é uma excelente escolha para vegetarianos e veganos. Esta grão pequeno e escuro é rico em antioxidantes, promovendo a saúde do coração e auxiliando na digestão. Seu baixo índice glicêmico o torna adequado para aqueles que monitoram seus níveis de açúcar no sangue. O Raw Black Chana pode ser apreciado germinado, torrado ou em saladas, adicionando uma crocância e sabor terroso encantadores às suas refeições. Incorpore este superalimento em sua dieta para ter um impulso de energia e nutrição!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
