1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 317.5 mg | 13% | |
| Carboidratos Totais | 39.7 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 6.3 g | 22% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 3.2 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About banana cru poriyal
O Poriyal de Banana Cru é um prato delicioso do sul da Índia feito com bananas cruas tenras, refogadas com uma mistura de especiarias aromáticas, sementes de mostarda e coco ralado. Este stir-fry colorido exibe as ricas tradições culinárias de Tamil Nadu. Embaladas com fibras dietéticas, potássio e vitaminas, as bananas cruas são uma adição saudável à sua refeição, promovendo a digestão e a saúde do coração. Além disso, esse prato salgado é naturalmente baixo em calorias e sem glúten, tornando-o um acompanhamento perfeito para qualquer dieta equilibrada. Experimente o calor e sabor do Poriyal de Banana Cru em sua cozinha hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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