1 serving (150 grams) contains 240 calories, 3.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 34.6 g | 44% | |
| Gordura Saturada | 5.0 g | 25% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 17.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.1 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 15.9 g | 56% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 28.3 mg | 2% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 1143.1 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About abacate cru
O abacate cru é uma fruta cremosa e rica em nutrientes nativa da América Central. Cheio de gorduras monoinsaturadas saudáveis para o coração, está repleto de vitaminas E, K e B6, tornando-o um superalimento para a sua dieta. Seja adicionando-o a saladas, espalhando-o em torradas ou misturando-o em smoothies, os abacates trazem uma textura rica e um sabor suave a qualquer prato. Eles apoiam a digestão saudável e são conhecidos por suas propriedades anti-inflamatórias. Aproveite o abacate cru como ingrediente versátil em várias cozinhas e aprecie os benefícios à saúde que oferecem a cada mordida!
