1 serving (28 grams) contains 161 calories, 5.9 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
644 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 56 g | 71% | |
| Gordura Saturada | 4.4 g | 22% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.2 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 24.4 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 14 g | 50% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 23.6 g | 47% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 304 mg | 23% | |
| Ferro | 4.4 mg | 24% | |
| Potássio | 800 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Amêndoa crua
As Amêndoas Cruas são superalimentos embalados de nutrientes originários da região do Mediterrâneo. Estes nuts versáteis são ricos em gorduras saudáveis, proteínas e fibras, tornando-os uma excelente escolha para uma dieta equilibrada. Repletas de vitaminas e minerais como vitamina E, magnésio e cálcio, elas apoiam a saúde do coração e promovem a saúde da pele. Com uma crocância encantadora e sabor sutil, as amêndoas cruas podem realçar uma variedade de cozinhas, de saladas a smoothies. Desfrute delas como um lanche ou incorpore-as em seus pratos favoritos para um impulso nutritivo.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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