1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.9 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 71.4 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 11.9 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 3.6 mg | 20% | |
| Potássio | 357.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rava Paniyaram
O Rava Paniyaram é um prato delicioso do sul da Índia feito de semolina, iogurte e uma mistura de especiarias. Este petisco salgado apresenta cebolas crocantes, pimentões verdes picantes e folhas frescas de curry, oferecendo uma explosão de sabor em cada mordida. Originário das ruas tradicionais de Tamil Nadu, o Rava Paniyaram geralmente é apreciado como café da manhã ou lanche da tarde. Rico em carboidratos da semolina e proteínas do iogurte, fornece energia sendo mais baixo em gordura comparado a petiscos fritos. Combina bem com chutney de coco para um petisco saudável e saboroso que com certeza irá satisfazer!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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