1 serving (40 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
1176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 88.2 g | 113% | |
| Gordura Saturada | 17.6 g | 88% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1117.6 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 70.6 g | 25% | |
| Fibra Alimentar | 17.6 g | 62% | |
| Açúcares | 5.9 g | ||
| proteína | 70.6 g | 141% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 588.2 mg | 45% | |
| Ferro | 10.6 mg | 58% | |
| Potássio | 882.4 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Cereal de proporção
O Centeio é um grão robusto conhecido por seu sabor intenso e versatilidade. Originário do Leste Europeu, é um item básico em pães tradicionais como o pumpernickel e os pães de centeio. Prensado com nutrientes essenciais, o centeio é rico em fibras dietéticas, auxiliando na digestão e promovendo a saúde do coração. Seu baixo índice glicêmico o torna uma ótima escolha para manter níveis estáveis de açúcar no sangue. Embora o centeio seja nutritivo, ele contém glúten, tornando-o inadequado para aqueles com sensibilidades ao glúten. Aceite o centeio por uma adição saborosa e saudável à sua dieta!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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