1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 352.9 mg | 15% | |
| Carboidratos Totais | 23.5 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 11.8 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.8 mg | 10% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ratatouille
Ratatouille é um prato francês vibrante originário da região da Provença, repleto de vegetais frescos e sazonais. Geralmente inclui berinjela, abobrinha, pimentão, tomate e ervas aromáticas como tomilho e manjericão. Este ensopado delicioso não é apenas um festim para os olhos, mas também uma opção saudável, repleta de nutrientes e baixa em calorias. Os legumes são frequentemente refogados em azeite de oliva, adicionando um sabor rico enquanto fornecem gorduras saudáveis. Ideal como acompanhamento ou prato principal, o Ratatouille incorpora a essência da cozinha rústica mediterrânea, celebrando os sabores simples e ousados do verão.
