1 serving (215 grams) contains 142 calories, 2.4 grams of protein, 10.2 grams of fat, and 12.3 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
141.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.2 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 1.6 g | 8% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.1 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 326.8 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 12.3 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.1 g | 14% | |
| Açúcares | 7.3 g | ||
| proteína | 2.4 g | 4% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 45.1 mg | 3% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 470.9 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ratatouille
Ratatouille é um prato clássico francês proveniente da ensolarada região da Provence. Esta vibrante mistura de legumes apresenta berinjela, abobrinha, pimentões e tomates, temperados com ervas como tomilho e manjericão. Embora seja refogado em azeite de oliva para dar sabor rico, o ratatouille é incrivelmente saudável, repleto de vitaminas e antioxidantes. Este prato colorido pode ser apreciado como acompanhamento ou prato principal, tornando-se uma escolha versátil e nutritiva para qualquer refeição. Experimente um pedaço da França com Ratatouille!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - ratatouille DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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