1 serving (150 grams) contains 78 calories, 1.8 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 17.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
78 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0.6 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.5 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 17.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 9.8 g | 35% | |
| Açúcares | 6.6 g | ||
| proteína | 1.8 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 37.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 226.5 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About framboesas
Framboesas são uma fruta deliciosa e nutritiva, repleta de sabor. Originárias da Europa e América do Norte, essas frutas vermelhas vibrantes são ricas em vitaminas, minerais e antioxidantes, tornando-as uma adição fantástica a qualquer dieta. Com poucas calorias, elas fornecem fibras que auxiliam na digestão e promovem a saúde do coração. Desfrute-as frescas em saladas, misturadas em smoothies ou como cobertura doce em sobremesas. Com seu doce natural e sabor levemente ácido, as framboesas não são apenas uma escolha saudável, mas também um deleite delicioso para o seu paladar.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - framboesas DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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