1 serving (123 grams) contains 64 calories, 1.5 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 14.7 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
123.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.5 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 1.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 15.4 g | 55% | |
| Açúcares | 10.4 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 57.7 mg | 4% | |
| Ferro | 1.5 mg | 8% | |
| Potássio | 357.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Framboesas e mirtilos
Amoras e Mirtilos são frutas vibrantes e repletas de nutrientes, cheias de sabor. Originárias da América do Norte, esses superalimentos são ricos em antioxidantes, vitaminas C e K e fibras dietéticas. Eles realçam uma variedade de pratos, desde saladas frescas até sobremesas deliciosas e smoothies. As amoras oferecem um sabor azedo e doce, enquanto os mirtilos apresentam um gosto suave e suculento. Essa dupla encantadora apoia a saúde do coração, fortalece a imunidade e promove a digestão saudável. Aproveite-as frescas, congeladas ou secas para uma guloseima saborosa e saudável que beneficia seu corpo e satisfaz seus desejos!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
