1 serving (85 grams) contains 9 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
25.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 41.7 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 3.1 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 1.1 g | ||
| proteína | 3.6 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 116.7 mg | 8% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 416.7 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Rapini
O rappini é um vegetal verde folhoso e vibrante, semelhante a uma mistura entre brócolis e couve. Também conhecido como broccolini, ele tem origem na região mediterrânea e é um item essencial na culinária italiana. Rico em vitaminas A, C e K, o rappini é celebrado por seu sabor robusto e versatilidade, sendo perfeito para refogar, cozinhar no vapor ou adicionar a massas. Rico em antioxidantes e fibras dietéticas, ele promove a saúde do coração e fortalece a imunidade, tornando-se uma adição nutritiva a qualquer refeição. Aproveite o rappini para desfrutar de um saboroso toque de bem-estar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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