1 serving (50 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 2.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
71.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 14.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 12.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 6.2 g | 22% | |
| Açúcares | 2.1 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 171.4 mg | 13% | |
| Ferro | 2.6 mg | 14% | |
| Potássio | 619.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About alho-porró
Os alhos silvestres são uma cebolinha selvagem, conhecida por suas folhas verdes vibrantes e raízes bulbosas com tonalidade roxa. Originárias das montanhas dos Apalaches, essas delícias sazonais são valorizadas na culinária americana por seu sabor único e marcante, misturando o gosto do alho e da cebola. Repletos de vitaminas A e C, além de antioxidantes, os alhos silvestres são uma adição saudável a qualquer prato, mas devem ser consumidos com moderação devido ao seu sabor intenso. Aproveite-os refogados, em conserva ou até em pestos para uma explosão deliciosa de frescor primaveril!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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