1 serving (50 grams) contains 70 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 1.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.1 g | 35% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 857.1 mg | 285% | |
| Sódio | 952.4 mg | 41% | |
| Carboidratos Totais | 4.8 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 28.6 g | 57% | |
| Vitamina D | 190.5 mcg | 952% | |
| Cálcio | 119.0 mg | 9% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 285.7 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Ovo Ramen
O Aspargo Cru é um vegetal rico em nutrientes conhecido por sua cor verde vibrante e sabor distinto. Originário do Mediterrâneo, tornou-se um item básico em várias cozinhas ao redor do mundo. Rico em vitaminas A, C, E e K, juntamente com minerais essenciais como folato e potássio, o aspargo cru possui inúmeros benefícios para a saúde. É rico em fibras, promovendo a saúde digestiva, e baixo em calorias, tornando-o uma adição perfeita a qualquer dieta saudável. Aproveite em saladas, patês ou simplesmente acompanhado de um molho leve para saborear sua textura fresca e crocante. Adicione aspargos crus ao seu prato para um impulso deliciosamente nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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