1 serving (85 grams) contains 101 calories, 17.4 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
281.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.3 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 139.3 mg | 46% | |
| Sódio | 120.4 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 48.4 g | 96% | |
| Vitamina D | 1499.3 mcg | 7496% | |
| Cálcio | 118.1 mg | 9% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 1135.7 mg | 24% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About truta arco-íris
Trutas Arco-Íris são peixes vibrantes de água doce conhecidos por suas cores marcantes e sabor delicado. Originárias da América do Norte, prosperam em riachos e lagos frios e claros. Ricas em ácidos graxos Ômega-3, promovem a saúde cardíaca e são uma ótima fonte de proteínas, vitaminas e minerais. Esse peixe versátil brilha em várias culinárias, desde filés grelhados a sopas saborosas. Embora sejam baixas em calorias, a moderação é fundamental para equilibrar suas qualidades saudáveis com possíveis preocupações de sustentabilidade. Aproveite as Trutas Arco-Íris para uma adição nutritiva e deliciosa às suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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