1 serving (100 grams) contains 143 calories, 20.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.3 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 2.9 g | 14% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 135.7 mg | 45% | |
| Sódio | 140.5 mg | 6% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 1511.9 mcg | 7559% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 859.5 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de truta arco-íris
Filé de Truta Arco-Íris é uma opção deliciosa e nutritiva, apreciada por seu sabor delicado e textura macia. Originária de riachos de água doce fria, esse peixe vibrante é rico em ácidos graxos ômega-3, que promovem a saúde do coração e reduzem a inflamação. Embalada com proteína de alta qualidade e vitaminas essenciais, é perfeita para uma variedade de cozinhas, desde selar na frigideira até pratos mediterrâneos saborosos. Com baixo teor de calorias e alto teor de gorduras saudáveis, o Filé de Truta Arco-Íris não só satisfaz seu paladar, mas também apoia uma dieta equilibrada. Experimente a bondade dessa escolha de frutos do mar sustentável hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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