1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 0.6 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 45.9 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 35.3 mg | 2% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 352.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa Salad
A salada de quinoa é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofa, vegetais frescos como pepinos, tomates e pimentões, todos misturados em um tempero de vinagrete de limão. Originária da América do Sul, a quinoa é conhecida como um superalimento, repleto de proteínas, fibras e aminoácidos essenciais. Esta salada refrescante não só satisfaz seu paladar, mas também apoia um estilo de vida saudável, sendo livre de glúten e com baixo teor de calorias. Perfeita como um almoço leve ou um acompanhamento substancial, a Salada de Quinoa é uma maneira deliciosa de nutrir seu corpo e elevar suas refeições!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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