1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 2.9 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 374.1 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa com legumes
A Quinoa com Vegetais é um prato colorido e nutritivo que combina o sabor de nozes da quinoa com uma vibrante mistura de vegetais frescos. Originário da região andina da América do Sul, esta refeição saudável apresenta pimentões, abobrinha, cenouras e folhas verdes, todos refogados à perfeição. Repleta de proteínas e fibras, a quinoa é uma fonte completa de aminoácidos essenciais, tornando-a uma excelente escolha para dietas baseadas em plantas. Com baixas calorias e rica em vitaminas e minerais, a Quinoa com Vegetais não só é satisfatória, mas também promove a saúde geral, oferecendo uma mistura deliciosa de sabor e nutrição. Aproveite este prato delicioso como acompanhamento ou prato principal para uma refeição saudável e sem culpa.
