1 serving (200 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 14.1 g | 18% | |
| Gordura Saturada | 3.5 g | 17% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.1 mg | 15% | |
| Sódio | 235.3 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 35.3 g | 12% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 29.4 g | 58% | |
| Vitamina D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 588.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa com salmão e repolho roxo
Quinoa com Salmão e Repolho Roxo é um prato vibrante e nutritivo que combina o sabor de nozes da quinoa, o rico sabor do salmão e a textura crocante do repolho roxo. Originária da culinária sul-americana, a quinoa é uma proteína completa, repleta de aminoácidos essenciais e fibras. O salmão, conhecido por seus ácidos graxos ômega-3, promove a saúde do coração, enquanto o repolho roxo adiciona um toque de cor e uma variedade de antioxidantes. Este prato não apenas agrada ao paladar, mas também oferece uma refeição saudável e equilibrada que contribui para o seu bem-estar. Aproveite esta combinação colorida para uma festa saudável e satisfatória!
