1 serving (150 grams) contains 220 calories, 6.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 39.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
293.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.3 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 13.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 52 g | 18% | |
| Fibra Alimentar | 6.7 g | 23% | |
| Açúcares | 10.7 g | ||
| proteína | 8 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 400 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa com romã
Quinoa com Romã é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofa e rica em proteínas com a explosão doce e azeda das sementes frescas de romã. Originária da América do Sul, a quinoa é conhecida por seus impressionantes benefícios à saúde, sendo livre de glúten e rica em aminoácidos essenciais, fibras e antioxidantes. Essa combinação encantadora não só adiciona um toque de cor ao seu prato, mas também apoia a saúde do coração e fortalece o sistema imunológico. Perfeito como acompanhamento ou refeição leve, Quinoa com Romã é uma maneira deliciosa de desfrutar de ingredientes saudáveis enquanto aguça seu paladar.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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