1 serving (200 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
261.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.2 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.3 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 46.4 g | 16% | |
| Fibra Alimentar | 6.1 g | 21% | |
| Açúcares | 3.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 36.5 mg | 2% | |
| Ferro | 3.3 mg | 18% | |
| Potássio | 537.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Quinoa com cenoura e cebola
Quinoa com Cenouras e Cebola é um prato nutritivo e vibrante que combina quinoa rica em proteínas, cenouras doces e cebolas saborosas. Originária da América do Sul, a quinoa é um superalimento rico em aminoácidos essenciais, tornando-a um alimento básico perfeito para dietas vegetarianas e sem glúten. Este medley colorido não só oferece uma riqueza de vitaminas e minerais, mas também promove a saúde cardíaca e ajuda na digestão. Com seu sabor deliciosamente amendoado e textura satisfatória, a Quinoa com Cenouras e Cebola é uma adição saudável a qualquer refeição, ideal para aqueles que procuram uma opção saudável e saborosa.
