1 serving (200 grams) contains 220 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 8.2 g | 10% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 176.5 mg | 7% | |
| Carboidratos Totais | 41.2 g | 14% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 47.1 mg | 3% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de legumes com quinua
Salada de Legumes de Quinoa é um prato vibrante e nutritivo que combina quinoa fofinha com uma variedade de legumes frescos como pimentões crocantes, pepinos crocantes e suculentos tomates cereja. Originária dos Andes, esta salada é influenciada por diversas culinárias globais, misturando sabores com um fio de vinagrete de limão picante e uma pitada de ervas. Repleta de proteínas, fibras e vitaminas essenciais, a Salada de Legumes de Quinoa não é apenas saudável, mas também energizante, tornando-a uma escolha perfeita para um almoço leve ou um acompanhamento. Aproveite uma tigela desta salada colorida para ter um sabor de saúde em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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